乳腺增生的发病原因主要是内分泌激素失调。
女性体内的雌激素和孕激素比例失衡是关键因素。在正常情况下,乳腺会随着月经周期,在激素作用下出现增生和复旧的变化。但如果内分泌紊乱,雌激素水平相对过高,就会使乳腺组织过度增生而不能完全复旧,久而久之便形成乳腺增生。长期的精神压力、情绪波动大、生活不规律、熬夜、过度劳累等,也可能影响内分泌系统,进而诱发乳腺增生。还有一些不良的饮食习惯,如高脂肪、高糖饮食等,也与乳腺增生的发生有一定关系。
注意保持心情舒畅,避免精神紧张和焦虑;规律作息,保证充足睡眠;合理饮食,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣食物;定期进行乳腺检查。
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