Q男性应该如何预防前列腺炎？

男 32岁 2019-03-08

描述：

这些年身边很多朋友都患了前列腺炎，我担心自己有一天也会得这个病，请问男性应该如何预防前列腺炎？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，前列腺炎的预防需要注意到以下几点：1.多喝水。每天喝2-2.5升水，促进排尿。高浓度的尿液会对前列腺产生有害刺激。多喝水不仅能够稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。2.不要憋尿。一定要及时排尿。憋尿不利于膀胱和前列腺的健康。3.学会放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的几率，所以平时应该尽量保持放松。4.洗个热水澡。温水浴可以缓解肌肉和前列腺紧张，缓解不适症状。定期温水浴无疑对前列腺患者非常有益。一天用温水洗澡1-2次，也能取得好的效果。5.预防感着凉。不要长时间坐在凉爽的椅子上，因为寒冷会增强交感神经兴奋，引起尿潴留，增加尿道内压，并引起逆流。6.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺症状，使患者不舒服。为了防止摩擦，患者应该少骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。饮食应以清淡为主，不要食用辛辣、带有刺激性的食物；不要过度的劳累，多注意休息。