Q可以治疗嗜睡症的食物有哪些

男 60岁 2019-07-03

描述：

孩子的爷爷六十岁，最近比较喜欢睡觉，吃完饭就开始睡觉有时候说话就能睡着，想问这是嗜睡症的症状吗？可以治疗嗜睡症的食物有哪些？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

“嗜睡症”是指白天睡眠过多或睡眠过多的症状。其主要特点是白天睡眠过多或睡眠发作，发作时不能被解释为睡眠时间不足，睡眠醒后扩展到完全清醒状态过渡时间。每天这种睡眠障碍发生,持续一个多月或反复出现,它会导致严重的痛苦或妨碍工作或家庭生活。排除白天嗜睡和睡眠用品引起的各种疾病。随身物品与心理因素有很大的关系。困倦的时候，吃些富含酪胺的金枪鱼，可以帮助你集中精力。你也可以吃含有多种微量元素和维生素的香蕉。香蕉是很容易被身体吸收的碳水化合物。钾有助于维持身体肌肉和神经的正常功能。另外还可以吃一些豆类制成的颗粒类谷物，具有补铁的作用。