Q头晕晚上睡不着怎么办
男 52岁 2021-08-17
描述：
最近一段时间，我经常感到头晕，还有晚上睡不着觉的情况，请问一下头晕晚上睡不着怎么办？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
出现头晕和晚上睡不着觉的情况，可以通过物理方法逐渐缓解症状，也可以通过药物控制病情发展。
出现上述症状，可以在睡觉前喝杯温热的牛奶或者睡觉之前听舒缓的音乐，逐渐放松大脑皮层中的细胞，尽快进入睡眠的状态。如果使用上述方法的效果比较微弱，也可以咨询专业医生后使用安神补脑液等药物，进行治疗。
出现上述症状后，不建议再睡前喝咖啡。
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