Q早上起来发现身体浮肿怎么回事？

女 48岁 2019-01-07

描述：

朋友家的亲戚一直身体是还可以的，但是今天早上起床发现身体有浮肿，想要了解一下这是怎么回事？

医生回答：

早上起来发现身体浮肿可能是由于多种原因引起的，常见的包括睡眠姿势、饮食习惯以及水分摄入等因素。浮肿通常是体内水分潴留的表现，尤其是在夜间睡眠时，身体的代谢和循环系统可能会受到影响，从而导致早晨起床时出现浮肿现象。

浮肿的原因可以是多方面的。首先，晚上摄入过多的盐分或高糖食物会导致身体在夜间保留更多的水分，造成早晨的浮肿。其次，睡眠姿势不当，尤其是长时间保持同一姿势，可能会影响血液循环，导致某些部位出现浮肿。某些健康问题，如肾脏或心脏疾病，也可能导致水肿的发生。如果浮肿持续存在或伴随其他症状，建议及时就医。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯是预防浮肿的关键，尽量减少盐分和糖分的摄入，多喝水以促进新陈代谢。同时，适当的运动可以改善血液循环，减少水肿的发生。在睡眠时，选择合适的姿势，避免长时间压迫某一部位，也有助于减轻浮肿。如果发现浮肿情况严重或伴随其他不适，务必寻求专业医生的建议。