Q降调期间感冒了应该怎么办？

女 39岁 2019-06-22

描述：

我今年三十九岁了，我最近正在降调期间，现在又感冒了，我也不知道该怎么办，所以想问一下，降调期间感冒了怎么办?

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

在降调期间感冒了，首先要保持冷静，及时采取有效的应对措施。感冒虽然会影响身体状态，但在降调过程中，保持身体健康同样重要。

感冒期间，建议多休息，保证充足的睡眠，以帮助身体恢复。同时，适量补充水分，保持身体的水分平衡，可以选择温开水、清汤等，避免饮用刺激性饮料。饮食方面，尽量选择易消化、营养丰富的食物，如水果、蔬菜和粥类，增强免疫力。如果感冒症状较轻，可以选择一些常见的感冒药物来缓解症状，但在使用药物时，务必遵循医嘱，避免对降调过程产生影响。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

在降调期间感冒时，还需注意避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。同时，保持良好的心理状态，避免焦虑和紧张，这对身体的恢复也有积极作用。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染，确保周围环境的通风良好，减少病菌传播的风险。感冒期间要以身体健康为重，合理安排生活和饮食，以顺利度过降调期。