Q如何降低性中枢神经兴奋?

男 25岁 2019-01-30

描述：

我哥哥最近总是感到头晕和头晕，并伴有视力障碍，整个人的精神状态很差，医生说中枢神经系统过度兴奋，如何降低中枢神经系统的兴奋？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你说的情况，可以吃一些药物来降低中枢神经兴奋，其实可以吃一些药物来降低中枢神经兴奋，因为平时一定要保证充足的睡眠，每天早睡早起。不要让身体过度劳累，饮食一定要清淡，多吃一些水果，蔬菜来减轻胃部的压力，注意避免暴饮暴食。可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之，去流流汗，中枢神经就会得到发泄。促进身心平衡保持心态平和。