Q血压高180-90，应该怎么办

男 40岁 2019-03-14

描述：

患有原发性高血压史，一直在吃药维持得很好，最近，我感觉到头晕，血压高180-90腿没有劲怎么办？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压高达180/90mmHg属于高血压的严重阶段，建议您立即采取措施来控制血压，并咨询医生进行进一步的评估和治疗。

首先，您可以通过一些生活方式的改变来帮助降低血压，例如减少盐的摄入、增加锻炼、保持健康的体重以及避免过度的压力。戒烟和限制酒精摄入也对血压管理有积极作用。饮食方面，可以多摄入富含钾、镁和纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，这些都有助于改善心血管健康。同时，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，也对血压控制非常重要。如果血压持续偏高，医生可能会建议使用降压药物来帮助控制血压水平。

在处理高血压时，务必定期监测血压，记录变化情况，并及时与医生沟通。切忌自行停药或更改药物剂量，遵循医生的建议非常重要。注意观察是否有头痛、胸痛、视力模糊等症状出现，如有异常应立即就医。高血压如果不加以控制，可能会导致心脏病、中风等严重后果，因此及时采取行动是非常必要的。