我睡觉会打鼾，但最近突然变得严重，导致睡眠质量和记忆力严重下降，请问怎么治打呼噜最快最有效？
打呼噜一般都是悬雍垂肥大或者是扁桃体肥大或者是肥胖等因素造成的。严重的话会出现睡眠呼吸暂停，血氧下降等情况。如果比较胖的话，建议先减肥，减肥之后打呼噜的症状会明显好转。平常也可以使用一些中药来治疗，副作用比较少。
