Q哺乳期能吃艾馍吗

2024-11-20

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以适量吃艾馍，但需注意食材的选择和个人体质。

艾馍是一种以艾草为主要成分的传统食品，具有一定的营养价值和药用效果。艾草被认为有温阳散寒、促进血液循环的作用，适量食用对一些哺乳期的妈妈可能有帮助。艾草的性质偏温热，部分体质较敏感的女性在哺乳期间可能会出现上火、口腔溃疡等不适症状。建议哺乳期的妈妈在食用艾馍时，最好选择新鲜、卫生的制作方式，并控制食用量，避免过量。

哺乳期的饮食应以均衡为主，确保摄入足够的营养，以满足自身和宝宝的需求。在尝试新食物时，建议观察宝宝的反应，确保没有过敏或不适。如果在食用艾馍后发现宝宝出现异常，如腹泻、皮疹等，需及时停止食用并咨询医生。适量食用艾馍是可以的，但要根据自身和宝宝的情况进行调整。