Q午餐吃饱了会发胖吗

2020-05-14

描述：

午餐吃饱了会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般午餐吃饱不会引起发胖的。建议吃饱之后不要立即躺下，如果立即躺下的话，就会很容易引起发胖，吃饱后可以进行适当的散步，这样可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化，因此不会引起发胖。一般发胖多是由于过量吃甜或者是脂肪多的食物，并且吃饭后就立即躺下，从而就会引起发胖，建议应适当的进行运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。