Q喝蜂蜜会不会导致胃酸过多？

女 24岁 2019-04-26

描述：

很多人都说白天不能喝柠檬水，我想了解下白天喝去皮的柠檬泡蜂蜜水是否真的会感光变黑，我试了试并没有什么感觉，但是我心里有点害怕，害怕会是慢性的。

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

不会发胖的蜂蜜不是糖！从有机化学的角度来看，它是单糖。它可以被直接吸收和分解。如果不积累，怎么能让人发胖呢？当心假蜂蜜，它的主要成分是糖，如果吃得太多，它一定是脂肪。建议饭后1.5-2小时饮用蜂蜜水。注意，如果肠胃不好，最好喝30度水。否则，很容易引起腹泻、肠胃炎等中医有一句话叫“潮潮盐水，晚蜜汤”。每天早上，禁食水，每晚睡前，蜂蜜水。这是因为早上喝淡盐水可以稀释一种。血液粘稠，有一定的消炎作用，滋润胃和大便，夜间饮用蜂蜜水有助于美容养颜，补充各种微量元素。所以，一个更科学的方法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡盐水。当然，有些人的凳子很硬。根据身体状况，早上喝蜂蜜水有助于排便。