Q怎样预防乳腺增生疾病？

女 33岁 2019-03-15

描述：

我身边有很多女性朋友都患有乳腺方面的疾病，尤其是乳腺增生特别的多，我感觉乳腺方面的疾病都是特别危险的，而且也比较惧怕出现乳腺癌，所以想要先进行预防，请问怎样预防乳腺增生疾病？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤，它是一种由人体内分泌失调引起的功能失调，因此，在日常生活中应该注意不要熬夜，不要生气，以免内分泌失调，同时，它也是由体内过量的雌激素或黄体酮引起的，所以不要吃激素食物和使用激素化妆品，适度运动，饮食方面，少吃高脂肪食物，少吃或者不吃蜂蜜，忌食辛辣刺激性食物，少饮咖啡少喝酒少吃巧克力，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，蛋白质适量补充，更不能生气着急，因为情绪可导致乳腺增生加重。