Q吃猴头菇有什么好处

2020-07-04

描述：

吃猴头菇有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃菇对于身体的好处还是比较多的，猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素以及矿物质的食物，营养价值还是比较高的，能够补充人体所需要的多种氨基酸。经常性的吃猴头菇有利于提高机体的免疫功能，能够有效的缓解人体衰老的症状。平时在饮食方面也要注意营养要均衡，荤素搭配要合理，多吃一些新鲜的蔬菜以及含蛋白质比较丰富的食物。