Q怀孕五个月吃什么好

女 26岁 2019-04-02

描述：

我现在怀孕5个月了，现在没有任何早孕反应，像我这种情况，不知道这个阶段吃什么好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕五个月已经进入到孕中期，胎儿发育比较快，对营养需求量增高，所以要加强营养。平时注意蛋、奶、鱼、肉、水果、蔬菜、虾皮、骨头汤每天都吃点，这样才能达到营养均衡，才能保证胎儿更健康的发育。要注意怀孕期间辛辣凉刺激性的食物最好不要吃，以免刺激胃肠引起腹泻。怀孕五个月，除了正常饮食，需要在医生指导下适量用药补钙。平时注意适当活动，可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，避免剧烈运动，休息时不要压迫到腹部，定期做好各项检查。