我刚刚怀孕不久,由于早孕反应,我什么东西都不想吃,想问一下,怀孕不想吃饭怎么缓解?
怀孕不想吃饭,可以通过少吃多餐的方法缓解,吃一些自己想吃的食物,想吃一些偏酸甜的食物,比如草莓、橙子和猕猴桃,不仅能够帮助补充身体当中的维生素,也能够起到改善食欲的效果。
还可以吃一些种类丰富的坚果,比如核桃、葡萄干和夏威夷果,含有比较多的不饱和脂肪酸以及人体所必需的矿物质,不仅能够为孕妇和胎儿提供营养,也有助于改善食欲。
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