Q晚上洗脸对皮肤好不好

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

晚上洗脸对皮肤是非常好的。

皮肤在白天会经历很多外界因素的影响。空气中的灰尘、污染物会附着在皮肤表面，而且皮肤自身也会分泌油脂。如果晚上不洗脸，这些灰尘、油脂就会堵塞毛孔，导致毛孔粗大、粉刺、痘痘等一系列皮肤问题。晚上洗脸能够彻底清洁皮肤，去除这些污垢和多余的油脂，让皮肤的毛孔保持通畅，使皮肤能够正常呼吸。

从皮肤的新陈代谢角度来看，晚上是皮肤进行自我修复和更新的重要时段。干净的皮肤环境有助于皮肤细胞更好地进行新陈代谢。当我们洗脸后，皮肤处于一个相对清洁的状态，皮肤的血液循环也会更加顺畅，这有利于皮肤吸收后续的护肤品，如爽肤水、乳液、精华等。如果带着白天的脏污入睡，护肤品的营养成分也难以被皮肤有效吸收。对于一些化了妆的人来说，晚上洗脸更是至关重要，化妆品残留对皮肤的伤害很大，可能会引起过敏、炎症等问题，只有彻底清洁脸部，才能避免这些潜在危害，保持皮肤的健康和活力。