Q长期面对电脑工作会导致起床没有精神吗

2020-04-27

描述：

长期面对电脑工作会导致起床没有精神吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

长期面对电脑这一类的电子产品是有可能造成起床没有精神的，所以建议平时从生活工作方面一定要积极的进行改善，避免长时间对着电脑，工作一段时间就要适当的站起来活动一下放松四肢，也能够有效缓解没有精神的状态。另外建议平时要积极提高身体素质，每天坚持进行适当的体育锻炼，饮食方面多吃一些有营养的食物，多吃绿色食品。