Q夜间口干性生活时间短硬度不够怎么办

2020-05-12

描述：

夜间口干性生活时间短硬度不够怎么办

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

夜间口干、性生活时间短、硬度不够，可能是由于肾虚或性功能障碍等因素引起的。可以多吃一些滋阴补肾的食物进行调节，如韭菜、枸杞、牛羊肉、动物肝脏等，避免吃辛辣刺激、油腻和生冷的食物，保持局部的清洁与干燥，多进行体育锻炼增强体质。保持心情舒畅，避免频繁的手淫和性交过度，多与性伴侣沟通交流，保持好默契，树立好自信心。