Q白天喜欢打盹儿是不是发作性睡病

女 23岁 2020-03-23

描述：

我从小就是精神不好，上课爱睡觉，可是晚上也不熬夜，但白天就是想睡觉这个是不是发作性睡病?

医生回答：

白天睡觉打盹不一定是发作性睡病，有可能和晚上过度的疲劳，睡眠质量不好，失眠多梦，过度紧张，过度劳累，不良的生活方式，不良的饮食习惯，睡眠的节律不好造成的，白天比较困倦，容易打盹。要调整睡眠时间，早睡早起，改善睡眠质量。