Q产后瘦肚子最有效的方法

女 24岁 2019-01-30

描述：

生完孩子后，变胖了，如果现在可以减肥，问一下瘦肚子有什么好办法吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

你好患者，我来为您解读一下这个问题，首先患者属于分娩后，在怀孕期间，体重是会增强10-15公斤，现在腹部有肉属于正常的。希望你不要过于急的在这个期间进行减肥，其次产后减肥建议在半年后才可以开始的，主要以节食加运动为主的，少吃油腻的食物，多运动，这样可以有效的减肥。您现在的情况，不建议盲目的减肥，多喝汤水来促进乳汁的分泌的，饮食要以清淡为主，坚持合理的运动，建议您做好良好的计划，希望我这些对您有帮助。