Q口渴吃苹果有用吗

2020-08-26

描述：

口渴吃苹果有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

口渴吃苹果有用。苹果中含有大量的水分，口渴时吃苹果，能够起到缓解的作用。此外，苹果中还含有丰富的纤维素，维生素以及各种微量元素，食用后能够促进肠道蠕动，起到改善消化功能、缓解便秘的作用。而苹果中的维生素c，具有较好的抗氧化作用。苹果中富含的锌元素，能够促进大脑发育，增强食用者的记忆力。因此，生活中可以适当食用苹果。