Q老年人失眠是缺什么吗

2020-09-04

描述：

老年人失眠是缺什么吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人失眠是正常的生理现象，可能是因为体内缺少维生素B和微量元素，但随着年龄的增长，身体内的褪黑激素有所下降，睡眠的时间就会越来越短。伴随着年龄老年人各器官功能都会不同程度的下降，不可避免的就会出现焦虑的现象，这也是老年人失眠的主要原因。如果有脑部供血不足、脑萎缩也会出现失眠的症状，睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠。