Q减肥能吃木糖醇吗,会长肉吗

2020-05-23

描述：

减肥能吃木糖醇吗,会长肉吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是可以食用木糖醇的，适量的吃木糖醇是不会发胖的。木糖醇可以提供人体所需要的能量，减少脂肪的摄入量。而且木糖醇还可以有保护肝脏，对预防肺部感染也是有益处的。但是木糖醇不建议过多食用，虽然木糖醇的含糖量较低，但是过多食用也会使糖分堆积。想要达到减肥效果平时要控制饮食，尽量避免吃糖分过多或过于油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果。