Q春季宝宝的饮食如何调整

男 2岁 2019-03-19

描述：

春天是万物复苏的季节，听说宝宝在春天生长的一会很快，这个季节应该在饮食上怎样调节？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在春季要注意饮食均衡，也是宝宝长身体的好时机，可以给宝宝吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙，蛋白质的食物。少吃甜食、油炸食品以及碳酸饮料，春天让宝宝多喝水，少给宝宝吃膨化食品，巧克力、荔枝、桂圆等容易上火的食物，春暖花开容易引发过敏，过敏体质的宝宝要避免使用海鲜、鱼虾、蚕豆等食物，在春天里面我们要注意适当的活动，来增强孩子的体质，配合饮食效果更好。春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。