Q戒烟会不会引起胃不舒服

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

戒烟可能会引起胃部不适。许多戒烟者在停止吸烟后，常常会经历一系列身体反应，其中包括胃部不适、恶心、消化不良等。这是因为尼古丁对胃肠道的影响，戒烟后身体需要时间适应没有尼古丁的状态，可能导致胃酸分泌异常，从而引发不适感。

戒烟后，身体会经历一段戒断反应期，许多人可能会感到焦虑、烦躁，这些情绪也可能间接影响胃部健康。戒烟后饮食习惯的改变，如增加零食摄入或饮食不规律，也可能导致胃部不适。为了缓解这些症状，建议戒烟者保持规律的饮食，避免辛辣、油腻食物，适量增加纤维素的摄入，帮助消化。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解胃部不适。

在戒烟过程中，若胃部不适持续或加重，建议及时咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。戒烟是一个重要的健康决策，保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于顺利度过这一阶段。