Q拉肚子会脱水吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子确实会导致脱水。腹泻时，体内大量水分和电解质随粪便流失，尤其是急性腹泻时，情况更为严重。如果不及时补充水分，脱水可能会迅速加重，甚至危及生命。

在拉肚子的过程中，身体不仅失去水分，还会失去重要的电解质，如钠、钾等，这些物质对维持身体正常功能至关重要。轻度脱水可能表现为口渴、尿量减少等，而重度脱水则可能导致头晕、心跳加速、低血压等症状。尤其是儿童和老年人，因其身体对脱水的耐受能力较差，更需特别关注。补水时，可以选择含电解质的饮料，避免单纯饮用水，以帮助恢复体内的平衡。

在拉肚子期间，注意保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣食物，尽量选择易消化的食物，如米粥、香蕉等。同时，要定期监测自身的症状变化，若出现严重脱水迹象，及时就医，以确保身体健康。