Q减肥可以喝葡萄汁吗

2020-05-22

描述：

减肥可以喝葡萄汁吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝葡萄汁，葡萄汁内含有大量的膳食纤维，能够补充身体内的营养。在减肥的时候适当的喝一些葡萄汁，还可以促进胃肠道的蠕动，能够起到减肥的作用，还可以抑制身体内的脂肪的堆积。在减肥的时候不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，饮食要以清淡为主，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。平时还要做一些体育锻炼，每次锻炼的时候要在30分钟以上。