Q洗澡水过热也会导致皮肤干燥吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

洗澡水过热会导致皮肤干燥。

当洗澡水过热时，首先会对皮肤表面的油脂层产生破坏作用。皮肤自身分泌的油脂是一种天然的保护屏障，它能够防止皮肤内部的水分过度流失。过热的洗澡水如同强力的清洁剂，将这层油脂过度清除，使得皮肤失去了这层重要的防护。其次，过热的水会使皮肤的毛细血管扩张，这虽然在洗澡时可能让人感觉很舒服，但长时间处于这种状态下，会破坏皮肤的微循环。皮肤的微循环对于维持皮肤的正常代谢和水分平衡至关重要。一旦微循环被破坏，皮肤细胞获取营养和水分的能力就会下降，进而导致皮肤干燥。

从皮肤的生理结构来看，皮肤分为表皮、真皮和皮下组织等多层结构。表皮层中的角质层是皮肤保持水分的关键部分。正常情况下，角质层中的水分含量保持在一定水平，才能让皮肤看起来水润光滑。过热的洗澡水会打乱角质层的正常代谢。角质层细胞在高温的刺激下，可能会加速脱落，而新的角质层细胞还来不及完全成熟就被更替，这就使得角质层无法有效地锁住水分。而且，皮肤在过热的洗澡水刺激下，皮肤的神经末梢也会受到影响，皮肤的自我调节功能可能会出现紊乱，进一步加剧皮肤干燥的情况。所以，在日常洗澡时，应避免使用过热的洗澡水，以保护皮肤的健康。