Q吃什么能帮助排卵受孕

女 27岁 2019-02-19

描述：

最近这段时间打算要孩子，但自己和爱人都没有经验，请问一下吃什么能帮助排卵受孕？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，在我们生活中能够帮助排卵受孕的食物有很多。在备孕一直等怀上胎儿这个期间，饮食方面都应该要搭配合理才行。平日里可以多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，对那些蛋白含量比较高，维生素丰富的食物同样也要多吃。那些辛辣刺激性的食物要少吃，如果夫妻双方有吸烟喝酒的习惯也应该要禁忌。其次就是一定要有一个规律的作息，首先做到不熬夜，这样都是有助于排卵和受孕的。建议，在整个备孕期间正确计算女性的排卵期，排卵期内隔日同房会提高怀孕的几率。在备孕以及怀孕的时候，女性可以服用适量的叶酸，预防畸形儿的出现。