Q凌晨醒来睡不着是什么原因
男 33岁 2022-03-17这段时间我的睡眠质量特别的不好，而且在凌晨醒来后总是会有睡不着的情况，凌晨醒来睡不着是什么原因？
- 李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
凌晨醒来睡不着一般是植物神经功能紊乱所引发的，另外和白天睡眠过多也有比较大的关系。
若有植物神经功能紊乱的情况，通常和精神压力较大有比较大的关系，有可能会影响到睡眠质量，从而会出现凌晨醒来睡不着的现象。
如果在白天睡眠过多，也有可能会导致晚上的睡眠质量下降，从而会出现凌晨醒来睡不着的情况，因此平时要保持规律的生活起居，必要时也可以配合医生采取谷维素进行调理。
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