Q儿童吃哪些东西增强免疫力

男 2020-11-18

描述：

儿童吃哪些东西增强免疫力

: 王林中儿科 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童多吃一些富含蛋白质的食物，可以提高机体免疫力。各种绿色蔬菜中也含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，均可以提高机体免疫力。经常食用粗粮，也可以在这些食物中摄取叶酸、硒元素等，可以提高机体消化吸收功能，增强免疫力。海产品中也含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心脑血管疾病，有助于提高机体免疫力。