Q塌肩驼背怎么治疗

男 20岁 2019-01-23

描述：

我自己感觉就是肩部直不起来,老是塌肩驼背的很影响美观，想问一下塌肩驼背怎么治疗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

驼背大多数是因为纤体遗传，也可能与平时走路或者生活姿势不正确所导致，如果驼背严重而且还是未成年，建议您及时的去医院检查，平时要改正不良的坐姿，加强腰背肌肉和腹部的锻炼，多做一些拉伸或者是矫正运动，注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，同时也是可以使用物理的方法进行处理时，用物理理疗的方法进行处理，一般来说能够达到不错的效果。