Q有什么好方法缓解孕吐

2025-06-16

医生回答：

缓解孕吐的有效方法

孕吐是孕期常见现象，可通过调整饮食和生活习惯缓解。少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化的食物如苏打饼干、苹果能减少胃部刺激。生姜制品姜茶、姜糖或维生素B6补充剂也有助于减轻恶心感。保持空气流通、远离油腻气味、饭后适当散步可改善不适。

若孕吐严重导致脱水如尿少、头晕或体重下降，需及时就医，排除妊娠剧吐可能。避免空腹服用孕期维生素，以免刺激胃部。慎用偏方或药物，需遵医嘱。保持心情放松，短暂休息也有助于缓解症状。