Q运动后出汗正常吗
男 36岁 2022-03-07
描述：
我这几天参加户外跑步的时候经常会出汗，总是感觉黏糊糊的，我想问一下运动后出汗正常吗？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
运动后出汗是一种正常的生理现象。
运动后出汗是一种良好的现象，可以通过出汗排出人体代谢后产生的乳酸等物质，同时可以促进人体的血液循环，增强人体的抵抗力，对皮肤的改善也是有一定作用的，而且出汗也能够排出脂肪分解的产物。
如果长期运动后不出汗，可能会导致人体代谢产物不能及时排出体外，给身体带来不良影响。
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