Q有什么办法应对惊恐发作

女 21岁 2019-01-14

描述：

最近一个月有惊恐发作的症状，上个月开始突然有一天就四肢发冷了，一直以为是身体问题。直到前天心内科医生给我看了诊断为极度焦虑引发的惊恐发作。想问问如何应对惊恐发作？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

按照你所描述的现状，应该是存在惊恐障碍，可能性测试焦虑症的毛病的急性发作形式，建议你平时不要有太大压力，要在思想上明确自己，并不是身体上有问题，心脏方面也没有问题，只是在情绪方面有焦虑障碍，要多放松，保持好心态，不要过多的劳累，惊恐发作时患者感觉非常恐惧，有濒死感，其实每次发作也就20分钟左右。它是焦虑的急性发作，仍然属于焦虑症。所以你在发作时候可以服用抗焦虑药。在医生的指导下，按时服用药物减轻症状。