Q益生菌治消化不良吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

益生菌可以帮助缓解消化不良的症状。消化不良通常表现为腹胀、腹痛、恶心等不适，益生菌通过调节肠道菌群，促进消化和吸收，改善肠道功能，从而有助于缓解这些症状。

益生菌是一类对人体有益的活性微生物，能够增强肠道屏障功能，抑制有害菌的生长，促进食物的消化和营养的吸收。研究表明，特定的益生菌菌株，如乳酸菌和双歧杆菌，能够有效改善消化不良的症状。益生菌还可以通过产生短链脂肪酸，促进肠道的健康，增强免疫力，从而进一步改善消化系统的整体功能。益生菌的效果因个体差异而异，某些人可能会有不同的反应。

在使用益生菌时，需注意选择适合自身情况的菌株，并遵循推荐的剂量。同时，消化不良的原因可能多种多样，包括饮食、生活习惯等，因此在使用益生菌的同时，建议保持健康的饮食习惯，避免过量摄入油腻和刺激性食物。如症状持续或加重，最好咨询医生以获取专业建议。