Q怀孕整个孕期长多少斤合适？

女 29岁 2019-06-04

描述：

我现在怀孕2个月了，特别担心自己的体重，想知道怀孕整个孕期长多少斤合适？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，正常情况下将整个孕期的体重增加控制在12.5公斤左右，过多会导致孕妇和胎儿肥胖，过少会影响胎儿的生长发育。一般来说，由于怀孕第三个月呕吐，增加量可能很小，可达一两斤。从三个月到七个月，每周增加大约是八两左右正常的，七个月后，每周增加大约1斤。注意保持良好的情绪，经常工作和休息，孕期营养均衡，并尽量控制整个孕期体重增加到12.5千克左右..在怀孕期间作息一定要有规律，所以应该每天保证8~10个小时的睡眠时间，其余的时间可以看看书，可以听听音乐也可以做做简单的家务，这样劳逸结合，对胎儿的生长发育更有好处。