Q患有坐骨神经痛用哪些睡觉姿势好？

男 30岁 2020-06-09

描述：

我患有坐骨神经痛，晚上睡觉的时候总是睡不好，所以我想了解一下患有坐骨神经痛用哪些睡觉姿势好？

医生回答：

睡姿保持头颈能自然仰伸位最为理想，最好是平卧在木板床上面或者是以木板床为底，使其使膝、髋略屈曲体位、肌肉韧带及关节囊带来最大限度的放松与休息。对于不习惯仰卧的患者可以采取侧卧位，但是当进补及双下肢仍以上述姿势为佳，如果仍为缓解，此时也可以在医生的指导下采取药物来改善，平时避免受凉。