Q慢性胃炎吃哪种食物最好

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎患者在饮食上应选择易消化、温和的食物，以减轻胃部负担，促进康复。推荐的食物包括粥类、蒸煮的蔬菜、瘦肉、鱼类以及一些富含益生菌的食品，如酸奶等。

在饮食上，粥类如大米粥、小米粥等是理想选择，能够提供温和的能量，同时不刺激胃黏膜。蒸煮的蔬菜如胡萝卜、南瓜和菠菜等，既富含维生素，又容易消化。瘦肉和鱼类则提供优质蛋白质，有助于修复胃黏膜。水果方面，香蕉和苹果是不错的选择，能够缓解胃部不适。保持规律的饮食习惯，避免过饱或过饿，尽量少吃辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重病情。

在饮食过程中，患者应注意少量多餐，避免一次性摄入过多食物。同时，应避免饮用浓茶、咖啡和碳酸饮料等刺激性饮品，以免引起胃部不适。保持良好的生活习惯，适当进行轻度运动，有助于改善胃肠功能，促进身体康复。