Q便秘都有什么表现

女 29岁 2019-04-25

描述：

我最近这一段时间大便比较干燥，有时候也不会很干燥，也没有什么异常症状，也没有疼痛，我这种情况是属于便秘吗？便秘有什么表现？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘就是大便的次数太少，排便量少，大便过硬，排便费力，长期大便排不出去会使得肠道垃圾堵住，导致体内毒素太多，同时身体体重增加。患者还往往伴有失眠、烦躁、焦虑等症状，还会因为长期的大便排不出去而烦恼，更严重的会导致大便出血、贫血、以及变得消瘦等等。便秘要及时调理肠道，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，可以多吃香蕉、猕猴桃等有助于润肠道的水果，多喝水。多喝蜂蜜水也是有润肠道的作用，加快新陈代谢，清理肠道。大便里面有太多毒素，不仅会遗留在体内，还会通过体现在脸上把毒素排出来，造成脸色不好，长斑等等。