Q血压正常值范围是多少？

男 25岁 2019-06-26

描述：

刚结婚两年，可能现在工作比较忙，有时候会感觉忽然头晕，我老婆对我说让我去医院检查下，我觉得是我的血压有点低，我想先问问血压的正常值范围是多少？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

正常人的血压收缩压应该在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间，如果检查血压正常就不用担心。一般来说早晨的血压最高，下午的血压最低。建议早饭后一小时测血压，数据较为准确。一平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，要保证睡眠，要保持心情舒畅，可以多参加一些户外运动。我说的这个标准，如果出现血压异常，最好及时到医院的血液心血管内科就诊看看。忌食辛辣刺激性食物，少吃盐，多喝水，注意体育锻炼。