Q来大姨妈头晕是什么情况

2025-05-27

医生回答：

来大姨妈时头晕主要与经期激素波动、失血和体质因素有关。

经期头晕常见于体内雌激素和孕激素水平下降，影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足。部分女性因经血量较多，可能引发轻度贫血，血红蛋白减少携氧能力下降，从而加重头晕。痛经、睡眠不足或精神紧张也可能间接诱发头晕。

建议经期避免剧烈运动，注意保暖和休息，适量补充含铁食物如红肉、菠菜以预防贫血。若头晕频繁或伴随严重乏力、面色苍白，需警惕贫血或内分泌问题，及时就医检查。日常保持规律作息，适度运动有助于改善体质，减轻经期不适。