Q流产导致的贫血怎么调理

2025-06-05

医生回答：

流产导致的贫血需通过营养补充和休养综合调理。失血和气血损耗是主要原因，应及时补铁、蛋白质及维生素促进造血功能恢复。

饮食上多摄入红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，搭配维生素C如橙子、猕猴桃提升铁吸收率，同时保证鸡蛋、牛奶等高蛋白食物摄入。中药调理可选用当归、黄芪等补气血药材，但需中医辨证使用。轻度贫血可通过食补改善，中重度需在医生指导下服用铁剂或输血治疗。

注意避免剧烈运动和过度劳累，休养期间定期监测血常规。铁剂可能引起便秘，需增加膳食纤维摄入。忌饮浓茶、咖啡以免影响铁吸收。若出现头晕、心悸加重或持续乏力，需及时就医排除其他病因。调理期间保持情绪稳定，避免再次妊娠至少3-6个月。