Q香橼能减肥吗

2020-07-06

描述：

香橼能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香橼能减肥，因为里面含有大量苹果酸，能够促进身体新陈代谢，使营养物质顺利分解，防止身体肥胖，起到减肥的作用，减肥的时候应该控制饮食和增加运动量，是科学健康有效的减肥方法，并不会出现反弹或者是对身体的健康产生不利的影响。日常生活当中饮食以清淡为主，也要控制好饮食量，合理的搭配，保证营养的均衡和全面，多参加体育运动。