Q一躺下或者翻身时头晕是怎么回事？

男 19岁 2019-06-26

描述：

我这一段时间老是没有原因的晕头疼，而且一躺下或者是翻身的时候会更厉害，我想问一下这是怎么回事？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

没有缘故地发晕，头疼，而且在躺下或者翻身的时候会很明显，那么很有可能就是因为血糖低，或者是贫血所以引发的。那么可以考虑食用一些补气血的食物。像猪肝，菠菜，阿娇，海参之类的食物，在平时的生活中也要注意一下自己的休息质量，保证每天八个小时的睡眠时间，尽量不要熬夜，也不要让自己太过劳累，要学会劳逸结合。在起床或者是翻身的时候，站起来的时候都要慢慢的，这样会使自己的身体有一定的缓冲，那么头晕的现象应该可以得到一定的缓解。