Q拉肚子肚子凉可以喝红糖水吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时，喝红糖水是可以的，但要注意适量。红糖水可以帮助补充因腹泻而流失的能量和电解质，红糖中的营养成分有助于恢复身体的能量水平。同时，红糖水温热，能够在一定程度上缓解肚子凉的感觉，促进肠道的蠕动，有助于消化。

饮用红糖水时需要注意水温不宜过热，以免刺激肠道。建议使用温水调制红糖水，避免过冷的饮品，以免加重肚子凉的症状。腹泻的原因多种多样，若伴随严重的腹痛、发热或持续不愈，建议及时就医，以免延误病情。同时，饮食上要以清淡、易消化为主，避免油腻和刺激性食物，以帮助肠道恢复健康。适量饮用红糖水有助于缓解不适，但应结合自身情况，合理调整饮食和生活习惯。