Q大便粘稠怎么治疗？

男 24岁 2019-06-05

描述：

最近感觉拉屎有点不正常，感觉有点腹胀，腹痛，很难受，想问下大便粘稠怎么治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

现在人生活节奏较快，因为懒惰或者是没有时间的原因，严重缺少锻炼。饮食不规律，或者饮食搭配有问题。造成体内湿气很重，其中一个明显的特征就是大便粘稠，粘在马桶上冲不掉。平时生活中注意作息规律，就是早起早睡，晚睡一定程度上会加重湿气。加强体育锻炼，运动出汗，是一种好的方法，可以排出湿气寒气，加快身体的新陈代谢。特别是夏天到了，冰的东西尽量少吃了，如雪糕，冰啤酒等。海鲜这些湿气重的也尽量少吃。建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。