Q孕晚期情绪不好怎么办？

女 26岁 2019-04-29

描述：

怀孕八个多月了，眼看着肚子越来越大，预产期越来越近了，我反而情绪常常会感觉不好，孕晚期情绪不好怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕结束时，孕妇的心理负担很重，因为她即将分娩，分娩是一个相对痛苦的过程，但这是一个正常的生理过程，所以通常没有必要过于担心顺其自然就行。可以通过放松训练进行治疗，适量的运动也可以调整整个孕晚期的情绪状态，做自己感兴趣的活动，或者为即将出生的宝宝准备物品，也可以提高情绪。如果这种状况持续存在，而且越来越重，就要考虑孕期抑郁，就需要进行系统、规范的治疗，在怀孕晚期你多和家人分享你的烦恼，以减轻你的心理负担。