Q得了强迫症和社交恐惧症怎么办?

女 32岁 2020-04-08

描述：

我发觉自己最近不能集中精神,害怕见到陌生人,只想呆在一个安静的地方，我不想见到陌生人。我觉得生活很累。我不知道我脑子里在想什么。我得了强迫症和社交恐惧症吗?

医生回答：

你有可能得了强迫症，或者是社交障碍症。建议你最好运用自身的认知进行自我调节，即从认知的角度找出原因，然后加以克服。如果没有找到原因，你最好去看一个面对面的心理医生,还可以将自己最近的困惑同人家倾诉一下,让自己的心理减一下压。